Genau 2011-2025. Все права защищены
Бонусные материалы Genau
На шаг ближе к здоровой спине!
Вы приобрели Инверсионный стол Genau, Поздравляем!
Что дальше?
Как заниматься?
Как избавиться от проблем со спиной раз и навсегда?
Хорошие вопросы! И на них есть не менее хорошие ответы.
...
Исследователи компании Genau, совместно со специалистом по коррекции осанки Фридрихом Тилем, изучили опыт тысячи пациентов с различными проблемами позвоночника. И проведя множество исследований, составили список принципов и упражнений, кратно усиливающих эффект от инверсионного стола в оздоровлении организма и избавлении болей в спине.
...
В данной бонусной части представлено пошаговое руководство к действию.
Поехали!
Что дальше?
Как заниматься?
Как избавиться от проблем со спиной раз и навсегда?
Хорошие вопросы! И на них есть не менее хорошие ответы.
...
Исследователи компании Genau, совместно со специалистом по коррекции осанки Фридрихом Тилем, изучили опыт тысячи пациентов с различными проблемами позвоночника. И проведя множество исследований, составили список принципов и упражнений, кратно усиливающих эффект от инверсионного стола в оздоровлении организма и избавлении болей в спине.
...
В данной бонусной части представлено пошаговое руководство к действию.
Поехали!
Базовые правила занятий на инверсионном столе
Занимайтесь регулярно. Достаточно заниматься 5 минут с утра и 5 минут перед сном для достижения хорошего эффекта. Главное делать это ежедневно, хотя бы в течении полугода. Организму необходимо время на восстановление.
Не обязательно висеть полностью вниз головой для достижения эффекта. 80% пользователей занимаются при наклоне в 60° и получают значительный эффект от использования.
Важнейший этап в работе над здоровьем своей спины — это специальные упражнения. Плюс данных упражнений в том, что они направлены на устранение причин болей в спине и предотвращение появления их в будущем. В наших бонусных материалах вы найдете специально проработанные специалистами комплексы занятий, как на инверсионном столе, так и без него.
Внутри вы найдете комплекс упражнений с картинками для занятий на инверсионном столе, рассчитанный на 30 дней. Комплекс построен по принципу "От простого к сложному". Вы также узнаете важнейшие правила занятий на инверсионном столе, которые позволят вам заниматься максимально эффективно и безопасно. Изучайте
Видео-тренинг «Здоровая спина и тело»
Оздоравливающие упражнения для спины
Оздоровляющие для спины - Для Устранения Болей в Пояснице
Оздоровляющие для спины - Для Устранения Шейных и Головных Болей
На инверсионном столе
Упражнения на Инверсионном Столе для Начинающих
Упражнения на Инверсионном Столе для Продвинутых
3 правила как использовать петлю Глиссона
1. Установите стол по росту на 10-15 см меньше, чем ваш рост.
2. Не выполняйте упражнения в одиночку – попросите другого человека побыть ассистентом на время тренировки.
3. Занимайтесь аккуратно, так как позвонки в шейном отделе нуждаются в бережном и мягком вытяжении.
2. Не выполняйте упражнения в одиночку – попросите другого человека побыть ассистентом на время тренировки.
3. Занимайтесь аккуратно, так как позвонки в шейном отделе нуждаются в бережном и мягком вытяжении.
Специальные упражнения
Упражнения на Улучшение Осанки
Упражнения для Укрепления Мышц Core
Упражнения при Стенозе и Слабости в Ногах
Упражнения, которые вы можете делать в офисе
Если вам понравился инверсионный стол Genau, очень просим оставить позитивный отзыв о товаре в приложении Ozon, Яндекс Маркет или Wildberries. Нам это очень важно! Спасибо!
Если вас что-то не устроило в товаре, или что-то показалось непонятным, смело пишите нам в WhatsApp, Telegram или звоните по номеру 8 (800) 777-32-15 мы обязательно поможем!