Подойдёт для того режима, который разрешён производителем выбранной модели. Ходьбу, бег и допустимую продолжительность занятий проверяйте по инструкции. Выражение «нормальные тренировки» не определяет нагрузку, поэтому заранее решите, как именно будете заниматься.