Оптимальная частота занятий: 2 раза в день по 5-7 минут до еды.Важно: Конечно, можно просто лежать под углом на столе, однако для устранения источника боли в спине необходимо выполнять дополнительные специальные упражнения.
Все покупатели нашего инверсионного стола бесплатно получают специальный онлайн сборник упражнений, разработанный экспертами мирового уровня по растяжке и выправления осанки. Тренинг состоит из 7 комплексов упражнений:
- Для Устранения Болей в Пояснице
- Для Устранения Боли в Шее и Голове
- Занятия на Инверсионном Столе для Начинающих
- Занятия на Инверсионном Столе для Продвинутых
- Занятия на Улучшение Осанки
- Занятия для Укрепления Мышц тела
- Занятия при Стенозе и Слабости в Ногах
- БОНУСНЫЙ специальный комплекс упражнений для занятых людей
Первые результаты от реабилитации на инверсионном столе видны через 2 недели регулярных тренировок.